Join My Mailing List
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

October 24, 2019

Jeg har reflektert mye over dette med sosiale medier i det siste. Ikke nødvendigvis bare i form av ytre påvirkning, og jaget på det perfekte, men om hjernen vår, som aldri får fred og stillhet når hver ledig stund fylles med skjerm. Om at teknologi/medier blir en avled...

September 23, 2019

Forrige uke hadde fantastiske @piaogpsyken en episode om traumer (link nederst) som virkelig satte igang en del tanker for min del. Her kommer det frem en litt annen tilnærming til arbeid med traumer og psykisk uhelse relatert til traumene. Ikke minst et mye mer positi...

September 17, 2019

Ukens tips er definitivt ukens episode av @treningspodden (episode 163: Elaine Bloom om låst eller utviklingsorientert tankesett)

Helt ærlig er jeg rimelig mett alt fokus på selvrealisering, selvutvikling og å alltid skulle sette mål for å bli bedre. MEN jeg tenker...

September 10, 2019

I det siste har jeg tenkt en del på hvor mye mestring og verdi i det ligger i å engasjere seg i noe (miljø, samfunn, politikk, frivillig arbeid, flyktninger - hva som helst). Det å se at en faktisk kan utgjøre en forskjell! At valgene en tar har betydning for noe størr...

September 4, 2019

Gode minner kan forebygge depresjon. Det har vertfall norske Adrian Dahl Askelund og en forskergruppe ved Cambridge University vist. I deres studie der de så på hva som skilte de som hadde slitt med depresjoner, og de som ikke hadde gjort det. Hovedforskjellen mellom d...

September 4, 2019

De 10 siste årene har den psykiske helsen hos ungdom og unge voksne i Norge blitt betydelig dårligere i følge et flertall av undersøkelsene som er gjort på området (FHI, 2017; Ungdata, 2017). For eksempel ser det ut til at fler og fler sliter med depresjoner og angst,...

August 29, 2019

Vi vil alle bli det og jobber stadig for det, men hvorfor er dette med lykke så komplisert?

Når vi prøver for hardt blir vi sjelden lykkeligere, og hva som gjør oss lykkelig er definitivt ikke det samme for alle. MEN det finnes noen «generelle» ting en kan fokusere litt...

August 25, 2019

¨Han begynner å bli sliten nå, men knyter på seg joggeskoa mens han ser bakgrunnsbildet på mobilen ¨go hard or go home¨. Men han løper tenker han på dagen alt skal være verdt det. Dagen han får drømmekroppen, og alle treningstimene kommer til syne. Dagen alle tidlige m...

August 21, 2019

Jeg har alltid latt meg fascinere av både forskjellighet, og de fysiske og psykiske tingene som gjør at vi blir forskjellige. Inni mitt eget hode liker jeg å tro at jeg er åpen og ønsker å møte andre med et åpent sinn, men etter å ha hørt episoden «hvorfor mener du det...

August 15, 2019

Ref podcasten jeg delte tidligere i uka: Hvor mye ansvar har vi egentlig for egen helse? Ofte fremstilles det jo slik at valgene vi tar i det daglige spiller en stor rolle for både helse og velbefinnende. Du vet; unngå å røyke for å ikke få lungekreft. Ikke spise for f...

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now