Join My Mailing List
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

May 26, 2019

¨«Kroppspress» kan trigga eit ønske om vektnedgang, eller ønske om å bli litt tynnare. Men fungerer det? Å mislike eigen kropp, og tru dårleg om seg sjølv kan være faktorar som stimulerer til ein uheldig måte å ivareta kroppen sin på – anten ein set i gang med ambisiøs...

May 22, 2019

Det vi ser og hører mye av, og ikke minst det vi tillater oss å tenke mye, oppleves som viktig for hjernen vår. Tanker vi tenker ofte vil få en ¨sterkere¨ nervebane, og med mange tusen nervebaner å velge i, velger hjernen letteste vei, med andre ord; de sterkeste nerve...

May 12, 2019

Mai og alt som hører med er her for fullt, og jeg tenkte litt på dette med typiske festdager og større sosiale settinger, der det på et vis forventes at alle smiler og har det bra. 

Det er så lett å føle seg alene om en kjenner seg til ekstra nedfor disse dagene, fordi...

May 8, 2019

Ukens tips er utvilsomt episode 43 av @powerladies Podcast med gjest Camilla Lorentzen (aka @fitnok).

Klarte nesten ikke vente med å dele denne da jeg hørte den forrige torsdag. Så mye klokskap fra to av de kuleste damene jeg vet om. Her deles det åpent om blant annet...

May 5, 2019

En liten utfordring den kommende uka: tenk gjennom hvilke egenskaper du virkelig ser opp til hos andre og la dem få høre det! Evnen til å få andre til å føle seg trygge og verdsatt? Evnen til å få andre til å smile og le? Stå-på-vilje? Omsorg? Gode samtaler? Gode råd?
...

April 30, 2019

Ukens tips er episoden av podcasten Ida med hjertet i hånden der Guro Tvedten er gjest (Hvordan holde på kjærligheten med Guro Tvedten). Hadde jeg vært sjef over læreplaner i Norge hadde denne vært skolepensum på både barneskole, ungsomskole og VGS fordi det rett og sl...

April 28, 2019

Det er lett å være etterpåklok.
Det er lett for meg å sitte her å skrive, eller å snakke med andre om hvordan en kan tilrettelegge for å forebygge mot spiseforstyrrelser og et negativt selvbilde. Snakke om hvorfor det er viktig å lytte til kroppen, gi den maten den tre...

April 25, 2019

Etter noen uker med litt motgang og lite motivasjon er jeg endelig både motivert og inspirert så det holder igjen.
Mulig det er våren og det fantastiske været som gjør det, men jeg bobler over av ting jeg vil snakke om og vite mer om for tiden. Finner så mange gode pod...

April 24, 2019

En ting jeg har tenkt mye på, og vært kritisk til i veien ut av spiseforstyrrelse og depresjoner er den typiske symptombehandlingen en gjerne ser i arbeid med psykisk helse, og da særlig spiseforstyrrelser. Å behandle kun symptomer og adferd, uten å verken fylle på med...

April 13, 2019

Jeg skal på ingen måte nekte for at jeg er en av de som legger ut en del på sosiale medier, og selvfølgelig liker at jeg får tilbakemeldinger på det jeg legger ut. MEN jeg vet og at tusen likes på Instagram har lite å si, om en ikke liker seg selv. Det ligger naturlig...

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now