• Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

April 9, 2019

Er det mulig å få et godt forhold til trening og mat igjen etter en tid preget av et anstrengt forhold til trening/mat/kropp? Må du like hvordan kroppen din ser ut for å ha et godt forhold til den?
Denne ukens episode av Uforstyrra podcast (¨go hard or go home¨) snakke...

April 7, 2019

At vi lærer mer av erfaring enn av det vi hører gjør seg og gjeldende når det kommer til rollemodeller. Hva de vi ser opp til fokuserer på og legger vekt på oppleves som det mest verdifulle, og vi vil selv legge mye verdi i disse områdene når vi ¨kjenner etter¨ om vi e...

April 2, 2019

Ville bare anbefale ALLE å høre denne podcasten der fantastiske Birgit Skarstein gjester podcasten ¨Ida med hjertet i hånden¨. Så mange viktige perspektiver på det med selvbilde og hvordan en ser på livet, og inspirasjon til tusen for å ha det bra med seg selv. Unn deg...

March 28, 2019

Ukens tips er podcasten Engler og hormoner med gjest Melina Meyer Magulas, der de snakker om trening og kvinnehelse, med fokus på både hva for mye og for lite trening gjør med fysiologi, psyke og viktige hormoner i kroppen. En podcast med så mye viktig informasjon, og...

March 25, 2019

De aller fleste av oss lærer mer av det vi selv erfarer, enn det vi blir fortalt. Dette gjelder og når det kommer til å bygge selvbilde: det er ikke nok å bare bli fortalt at vi er flinke eller pene, men vi trenger og å erfare at andre liker oss, vil være med oss og go...

March 25, 2019

Som det kom frem i debatten på NRK viste norsk undersøkelse så en at hele 54% av jenter og 45% av gutter trener fordi de ønsker å endre på eget utseende, og at 46% av jentene og 27% av guttene tenker at jevnaldrende tenker negativt om dem om de ikke ser bra ut. Folkehe...

March 22, 2019

Ukens tips blir å høre på den relativt nye podcasten ¨uforstyrra¨ som er laget av ROS (rådgivning for spiseforstyrrelser). Mange fine episoder der mennesker som har slitt med et anstrengt forhold til mat, kropp og selvbilde forteller litt om sine erfaringer ble med syk...

March 20, 2019

Sammenliknet med tidligere generasjoner er dagens unge generasjonen med ¨alle muligheter åpne¨, og vi har i større grad en tidligere muligheten til å forme både hvem vi vil være, og hva vi bruker livet på. 
Men hva gjør alle disse mulighetene med oss?

Om en mestr...

March 19, 2019

Har fått flere snille og omtenksomme spørsmål om hvordan det går med meg, siden det er lite å høre fra denne kanten om dagen. Tenkte derfor bare å si at det faktisk går utrolig bra med meg, og at livet nesten ser litt for lyst ut om dagen (litt sånn at man går å venter...

November 14, 2018

Jeg har troen på at kunnskap er makt, og særlig kunnskap om en selv, når en møtee tøffe perioder i livet. Ikke bare kunnskap om rent praktiske ting, konsekvenser av noe, løsninger og mestringsstrategier og at vi er forskjellige ogopplever ting forskjellig, men og kunns...

Please reload

Join My Mailing List
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now