Kjære jenter og gutter der ute. Tenk deg om to ganger før du fortsetter hardkjøret mot kroppen din. Er dette trening og en livsstil som er holdbar over tid? Jeg lover deg at du ikke har lyst til å ende opp med brudd i begge hoftene som 22-åring fordi du er benskjør etter mange år med lite mat og overtrening. Kroppen din skal ikke bare være fin, eller fungere på topp nå - den skal vare livet ut. Ikke slit den ut for tidlig og "bruk den opp" mens du er ung. Ikke kjør på helt til det smeller, men start nå å høre på kroppen og gi den maten og hvilen den trenger.
